CRUCE DE LOS ANDES: trekking de Portinaris a Paso Piuquenes

TRAVESÍA CRUCE DE LOS ANDES - TREKKING

Requisitos básicos: Para realizar esta travesía de tipo extremo, es necesario contar con buen estado físico (aeróbico, de resistencia y  de fuerza). No tener problemas cardíacos (circulatorios, respiratorios) Ni problemas de rodillas y articulaciones. Nociones de montañismo, trekking, supervivencia y primeros auxilios. Además, es una experiencia extrema debido a la altura (4.300mts aprox.) al peso de la carga sobre la espalda (unos 15 kg apróx.)  al tiempo de recorrido diario (unas 8 hs apróx.)  a las pocas frecuencias de descanso durante el trekking y a la amplitud térmica, entre otros.


ITINERARIO QUE HICIMOS EN FEBRERO DEL 2014

D1 - Salida desde Tunuyán (Mendoza, Argentina) 890 msnm hasta la Aduana de Portinaris 2500 msnm (tramites de visado). Comienzo del Trekking de 3hs, hacia Refugio Scaravelli 3200 msnm. Aclimatación.

D2- Traslado hacia la base del Paso del Portillo Argentino, inicio del trekking de ascenso hasta los 4380 msnm . larga bajada por el valle de la Mansa hacia el Alto Valle del Rio Tunuyan, llegando al Refugio Real de la Cruz 2900 msnm. (Día Duro 7/8 hs).

D3 - Refugio Real de la Cruz (dejamos algo de peso en el refugio y llevamos lo ncesario de comida y equipo para salir bien temprano ese día y volver al otro) - Cruce del Rio Tunuyán, trekking por el valle de Palomares hacia Real el Caleton 3027 msnm. o Real del Vallecito 3100 msnm. Cruces de arroyos. Acampe en refugios de pircas. (Día duro debido a los cruces de ríos y arrollos caudalosos 7/8 hs).

D4 - Trekking de ascenso hasta la llegada al Hito o Paso de los Piuquenes 4043 msnm.
D5 - Vuelta al refugio Real de la Cruz.
D6 - Vuelta a refugio Scaravelli.
D7 - Vuelta a Portinaris y a tunuyán

Recomendaciones:
- Es muy importante considerar algunos días de descanso durante la travesía.
- El río Tunuyán tiene horarios de alto y bajo caudal, por eso es importante poder cruzarlo durante la  mañana temprano, de lo contrario cruzar atado o en cadena humana, protegiendo la carga con bolsas de consorcio u otra forma de impermeabilizar.
- No acampar en lugares altos debido a la intensidad de los vientos, buscar refugios de pircas (piedras apiladas) ya construidos con anterioridad.
-No acampar cerca de los ríos u arrollos, ni tan lejos del agua.
-Los senderos están marcados, pero con GPS es imposible perderse.

EQUIPO TECNICO Elementos Básicos
Información adecuada sobre el nivel de dificultad, el tiempo de marcha, el estado del camino, etc.
Mochila grande 70 u 80 litros, mochila chica de marcha 20 litros aprox.
Carpa, bolsa de dormir -15°C, aislante, etc. (dependerá de si se va a un refugio o se va a acampar, a dónde y por cuantos días).
Bastones de trekking
Agua (camelback) y comida.
Protector solar, anteojos, sombrero.
Abrigo y ropa para lluvia y/o muda de ropa:  
Cabeza: una gorra para el sol (mejor cubre nuca), un gorro para frío (menor cubre orejas), 1 pañuelo tipo buff.
Tronco: 2 remeras mangas largas claras (1° piel tipo dryfeet). 2 remeras manga corta. 1 Polar o windstoper. 1 Campera impermeable, respirable.
Piernas: 1 Pantalón de trekking (cargo demontable). 1 Pantalón impermeable. 1 Malla. Ropa interior
Manos: 1 par de guantes para protección del sol (tipo moteados de hilo). 1 par para protección del frío (cómodos).
Pies: Calzado adecuado (del tipo zapatilla o botín de trekking. Nunca debe ser nuevo, el pie debe estar acostumbrado y cómodo.
Camelback o cantimplora (o botella plastica de 1.30 litros o más
Linterna y fósforos.
Brújula y/o mapa (GPS)
Silbato y/o espejo, celular, radio V.H.F.
Calentador y elementos para cocinar.
Botiquín básico.
Bolsas de nylon (para mantener la ropa seca y para guardar la basura).

Alimentos indispensables
Barritas energéticas, frutos secos, fruta deshidratada (pasas, ciruelas, higos, orejones...) semillas (amaranto inflado etc), turrón de almendras del duro, algunas frutas (o vitamina C diluible en agua), bebidas isotónicas, chocolate, sopas, pastas de cocción rápida. Para las largas caminatas, se pueden agregar los geles hidratantes (siempre con agua, nunca solos o con bebidas isotónicas) aunque (para los que nunca ingirieron esto, hay que empezar a probarlos dos semanas antes de la travesía para verificar la respuesta del organismo y su adaptación).

Travesía "desde Tilcara hacia las Yungas (San Francisco) Jujuy

LOS GIGANTES, Córdoba. Algunos datos importantes

¿Cómo llegar?

Desde la terminal de ómnibus de Córdoba salen todos los días ómnibus de la empresa TAC que va a Villa Dolores por Los Gigantes a las 8:00hs. A la vuelta el ómnibus pasa por la garita a las 17:30hs los domingos y feriados y a las 11:45 el resto de la semana. Los horarios de vuelta suelen variar por lo que se recomienda preguntar en la terminal. Desde la terminal de Villa Carlos Paz salen ómnibus de la empresa Sarmiento todos los días a las 8:50 am, hasta la rotonda de Los Gigantes. Para el viaje de vuelta hay un ómnibus de la misma empresa que pasa por esa rotonda todos los días aproximadamente a las 11:30 am (uno sólo por día) y el costo del boleto desde Carlos Paz es $ 21 (julio 2011).

¿Dónde acampar?

Se puede acampar en casi todas las zonas de Los Gigantes, siendo las mejores El Tío, Refugios y Vallecito. Como alternativa a la acampada se encuentran disponibles tres refugios de montaña, usualmente abiertos los fines de semana. Dos de ellos se encuentran en la zona Refugio ( el Aurelio Castelli del Club Andino Córdoba y otro del G.A.V.C.P.) y el tercero en la base misma del macizo, también del G.A.V.C.P.

Disponibilidad de agua

Sin restricciones.

Mejor época

Primavera y otoño, siendo posible escalar todo el año.

Grado

El sistema de graduación utilizado es el francés.

Dificultades para todos los niveles. Abunda la escalada sobre placas.

Equipo necesario

Las vías clásicas requieren el uso de equipo móvil, pero no son muchas. Abundan las rutas con anclajes en mal estado, infórmese antes de iniciar un itinerario. Todas las rutas abiertas desde 1995 (en general) poseen seguros fiables (parabolts o spit 3/8), y se está trabajando sobre el reequipamiento de vías viejas y se han instalado rutas de descenso en el Cerro de la Cruz de 25mts.

Trekking

Valle de los Lisos: Son bloques de granito con mucha vegetación y agua que crean un paisaje muy recomendado. Hay excursiones guiadas al lugar.

Cerro de la Cruz: En su ladera oeste tiene grietas con la forma que le da nombre. Desde allí se observan en forma panorámica el Valle de Punilla, el Cerro Uritorco, el Pan de Azúcar, Carlos Paz, el dique Los Molinos y el lago San Roque.

Cerro Mogote: Se pueden ver la Salamanca y La Cueva de Tito entre otras formaciones rocosas.

La Cantera Grande: Es una profunda grieta producto del trabajo del hombre en la búsqueda de minerales como cuarzo, berilo y feldespato. Permite ver la mina llena del agua que cae desde el cerro y bloques de minerales clavados por las paredes del yacimiento.

La Cascada del Pesebre: Es un salto de 8 metros de altura donde se puede encontrar una imagen de la Virgen María Auxiliadora y del nacimiento del Niño Jesús.

Guías para escalar

Grado

El sistema de graduación utilizado es el francés.

Dificultades para todos los niveles. Abunda la escalada sobre placas.

Equipo necesario

Las vías clásicas requieren el uso de equipo móvil, pero no son muchas. Abundan las rutas con anclajes en mal estado, infórmese antes de iniciar un itinerario. Todas las rutas abiertas desde 1995 (en general) poseen seguros fiables (parabolts o spit 3/8), y se está trabajando sobre el reequipamiento de vías viejas y se han instalado rutas de descenso en el Cerro de la Cruz de 25mts.

Se ha editado recientemente una actualizada guía de Los Gigantes y La Ola a cargo de los hermanos Durá. La podes conseguir en la Palestra del CAC (24 de Setiembre esq. Roma, CBA.) de lunes a viernes de 16 hs a 21hs, en la Sede del CAC (27 de Abril 2050, CBA.) los miércoles a partir de las 21hs o por correo postal haciendo tu pedido a gatitodura@hotmail.com .

MONTAÑISMO y NOCIONES BASICAS DE ESCALADA

Si estas dispuesto a comenzar a escalar debes tener en cuenta que esta actividad deportiva requiere un duro entrenamiento y un importante manejo de técnicas propias de la actividad.


La escalada cuenta con principios básicos que debemos tener en cuenta:
1. en todo momento mantener 3 puntos de apoyo en la roca como mínimo y desplazar de a una extremidad cada vez.

2. cuando se asciende, hacerlo alejando el cuerpo de la pared.

3. nunca cruzar los pies.

4. realizar el máximo de trabajo en las piernas y los pies.

5. jamás realizar movimientos bruscos.

6. nunca escalar en terreno mojado.

7. nunca escalar de manera solitaria sin estar completamente convencido de tus posibilidades.

Las tecnicas para escalar se diferenciarán muchísimo según se escale en pared, grietas o chimeneas.

Lo primero que podemos decir de forma general es que son las piernas las que ejercen el principal trabajo de ascenso, al tiempo que los brazos hacen su fuerza para evitar que el cuerpo se aleje de la pared. De esta manera logramos avanzar con regularidad en las diferentes paredes.

Para lograr escaladas seguras y bien realizadas se debe adquirir conocimientos primero de:

• Distribución correcta del peso corporal / Dominio del cuerpo

• Flexibilidad

• Excelente trabajo de piernas

• Manejo coherente de la fuerza bruta en ciertas ocasiones.

La paciencia y el análisis son fundamentales para el escalador, ya que los movimientos deben ser tranquilos y medidos, y para eso el escalador debe analizar su movimiento previo a realizarlo, como si de una jugada de ajedrez se tratase.

Esto se realiza con el fin de evitar los movimientos bruscos.

Tecnicas para escalar en diferentes superficies

Cada superficie que se escala requiere, debido a sus características, la aplicación de determinadas técnicas para escalar. El avance sobre la roca se realiza a través de las presas de mano y de pie que en ella existen.

Escalada en bloques

Para principiantes. Se seleccionan rocas que no superen los 3mt de altura y en ellas se practican las técnicas básicas y generales de la escalada en roca.

Escalada de adherencia

Se realiza en paredes que no alcanzan la verticalidad total y/o que no cuentan con presas suficientes, y también en canales resbaladizos. En esta técnica el factor psicológico es fundamental que sea manejado correctamente y no correr ningún riesgo.

Técnica de suspensión / Técnica de Dulfer

Se realiza en placas, fisuras y bordes de chimeneas de montañas, basándose en la oposición de tensiones que el cuerpo del escalador provoca.

Escalada en X

Se aplica cuando aparecen en el camino chimeneas anchas, en diedros e incluso en placas de gran verticalidad.

Escalada en fisuras

Escalada en chimeneas

El alpinismo cuenta con una enorme cantidad de tecnicas para escalar, y cuanto más experto eres en la materia más tecnicas aparecen. Los principios básicos de la escalada están descritos aquí, así como las tecnicas para escalar en diferentes superficies.

Escalada dinámica

En esta tecnica para escalar se aprovecharán al máximo los momentos de inercia que pueden existir durante la escalada, logrando así que el rendimiento se maximice.

Esta técnica es únicamente para escaladores experimentados debido a la excelente coordinación de movimientos que requiere.

Los lanzamientos que practicamos en la escalda dinámica son variados:
lanzamientos con aceleración vertical, lanzamientos con aceleración hacia la pared, lanzamientos con aceleración pendular y saltos.

Escalada en extraplomos y techos

Para realizar esta táctica se requiere mucha fuerza, ya que hay que mantener el centro de gravedad del cuerpo cercano a la pared.

Mantener el centro de gravedad requiere que el cuerpo este en tensión, y para lograrlo debemos disponer de determinada fuerza física.

Rappelar

Es la técnica más utilizada para descender sin fatigarse al extremo. Para llevarla a cabo se utilizan cuerdas dobles fijadas a la pared por medio de anclajes.

Se debe realizar con mucha precaución, siempre:

• disponiendo de cuerda auxiliar

• revisando la colocación del arnés

• descendiendo lentamente

• teniendo mucho cuidado de que el pelo o la ropa no se enganchen en el freno y lo obstruyan

ORGANIZACIÓN DE UN CAMPAMENTO

Planificar: Para poder llevar adelante un campamento, debemos ser conscientes que el tiempo es una herramienta fundamental. Si planificamos con anterioridad (varias semanas antes) nuestro campamento, seguramente tendremos el tiempo suficiente como para poder hacer todos los ajustes necesarios. Si a última hora hacemos todas las cosas de forma apurada, es muy probable que se termine olvidando algo que puede llegar a ser tremendamente importante.


Proyectar: Cuando ya tenemos en mente que queremos hacer un campamento, el siguiente paso es comenzar a trazar lineamientos de trabajo y proyecciones. Lo primero que debemos considerar a la hora de hacer un campamento es cuándo lo vamos a realizar, dónde se efectuará y cuántas personas irán al campamento.

• El lugar escogido: Siempre consigamos un lugar para acampar, debemos asegurarnos que tan bueno es para nuestras intenciones, además de verificar si cumple con los requisitos mínimos para llevar adelante un campamento: agua cerca, leña para realizar nuestras fogatas, lugares para poder visitar, alguna persona o almacén relativamente cerca que nos provea de elementos básicos como pan, leche, frutas, etc.

• Contactarse con los servicios del lugar: Una táctica sumamente útil y necesaria es conocer, antes de acampar, a todas las personas que nos podrían ser de utilidad antes, durante y después del campamento: conocer a la gente que vende productos básicos y regionales, dejar constancia de los días en que se realizará nuestro campamento, visitar la posta más cercana, averiguar la red de buses locales, es decir, los horarios de colectivos interurbanos que nos van a trasladar a tiempo hacia la estación de ómnibus desde donde emprenderemos el regreso a casa, principalmente si tenemos los pasajes de vuelta ya comprados (totalmente recomendable).

• Trabajar: Cuando hayamos realizado todo el trabajo logístico ya mencionado, es por que ya estamos en condiciones de comenzar a trabajar para llevar adelante el campamento. De aquí en adelante viene la parte que, si bien más administrativa y cuidadosa de la labor organizativa, es muy importante realizarla con la mayor de las precisiones.

• Menú: Es el punto más importante del trabajo, y que debe ser revisado minuciosamente varias veces, puesto que un pequeño error puede significar nada menos que pasar hambre. Se puede realiza el menú de dos formas: la primera, como un cronograma en donde día a día y durante cada comida sepamos que es lo que se va realizar, y la segunda, como una lista, en donde se ponga el total de la comida que vamos a necesitar durante todo el campamento. En este momento puede ser importante repartir también las tareas organizativas (división grupal ya sea para cocinar: desayunos, almuerzos, meriendas y cenas; y para la limpieza de vajillas, utensilios, etc). Esto evita dificultades futuras de convivencia, ya que muchas veces, unos pocos terminan realizando el trabajo que le corresponde a todos por igual.

A continuación se ofrece un ejemplo de cómo sería el menú de un grupo que se va de campamento de invierno, con aproximadamente 30 personas acampando (es un grupo scout):

• Realizar el presupuesto: Como ya están todos los puntos logísticos realizados, ya estamos en condiciones de realizar el presupuesto.

• Realizar las compras: Cuando ya  hayan pagado todos los asistentes al campamento, se realizan todas las compras pertinentes, como lo son la comida, el pago al bus, etc.

 
 
 
 
Para finalizar, los objetivos de un campamento pueden ser muchos, pero el principal de todos es disfrutar, compartir y pasarla bien!!!

Elementos indispensables para ir de Camping

Nos vamos de Camping!
Acá vas a encontrar algunas sugerencias de lo que hay que llevar a un campamento de fin de semana (tres días) principalmente en lo que respecta a ropa, y elementos de aseo personal, entre otros. La sección de alimentos ya figura en otro apartado de este blog, así que no la voy a mencionar en este listado.


Preparando la mochila: Es fundamental llevar ropa y calzados cómodos (en invierno son recomendables los borseguies). También tenés que agregar una camiseta térmica o de algodón manga larga y dos remeras manga corta o larga, ya que se transpira mucho en las diferentes actividades diarias, principalmente en las caminatas y trepadas por las sierras. Como mínimo un polar (es mejor que la lana, ya que ésta tarda mucho en secar, si llegara a mojarse), una campera impermeable, la cual sirve también de rompevientos. Los pantalones deben permitir la libertad de movimiento y tienen que estar hechos de un material que seque rápidamente cuando se moja. En condiciones muy húmedas, podés ponerte pantalones impermeables, aunque pueden causarte un calor excesivo. En condiciones de frío intenso hay que usar pantalones impermeables acolchados por encima de los pantalones y las botas. A eso hay que agregarle un pantalón térmico para dormir (o un simple calzoncillo largo de algodón) y tres mudas de ropa interior. Los pasamontañas cubren y protegen la cabeza, los laterales de la cara y el cuello, impidiendo la pérdida de calor. Podés llevar también una capucha aislante y un cuello polar. Recordá además, que los guantes evitan que la piel se adhiera a los objetos congelados. También dos pares de medias (un par, si es térmico mejor).

Otros elementos indispensables:

1. La carpa.

2. Bolsa de dormir

3. Un aislante.

4. Iluminación: un farol portátil, una linterna de mano o tipo minero, pilas de repuesto.

5. Manta térmica liviana (sólo en invierno)

6. Utensilios para cocinar y otros elementos: plato hondo de aluminio, vaso (térmico), cubiertos, olla de camping liviana, calentador a gas de cartuchos, encendedor, abrelatas, cortapluma, tijera, termo. Además de los condimentos, sal, aceite, vinagre, azúcar, yerba, té, etc.

7. Elementos de aseo personal: shampoo, jabón, pasta dental, cepillo, desodorante, afeitadora; y de limpieza: detergente, esponja, jabón en polvo o en pan. Otros: repelente para insectos (en verano) toalla de baño, papel higiénico, bloqueador solar y labial, gorra y lentes de sol.

8. Soga liviana de 2 o 3 mts, broches (para colgar la ropa mojada)

9. Pequeño Botiquín de primeros auxilios: analgésico, paracetamol, antinflamatorio, antialérgicos, crema para quemaduras, alcohol u otro desinfectante, termómetro, curitas, gaza, tela adhesiva, algodón, antidiarreicos, pastillas potabilizadoras.

Valle de Traslasierra - Nono